Tag Archives: Crossfit

Kyselin hieman sponsoriurheilijamme Laura Isopoussun kuulumisia, kuinka harjoittelu on sujunut sekä miten kisat ovat Lauran omasta mielestä sujuneet. Lauran harjoittelu on ollut systemaattista ja tähän lisättynä säännöllinen lihashuolto on näkynyt positiivisena kehityksenä läpi vuoden.

Heippa Laura,

Maaliskuussa pidettyjen Crossfit Open 2017 karsintojen jälkeen olet tainnut harjoitella fiksusti, mutta samalla kovaa ja hyvällä fiiliksellä. Näin ainakin olen ymmärtänyt kun olen seurannut sinun tekemisiäsi Instagramin  kautta.

Miten treenisi ovat kulkeneet Openien karsintojen jälkeen?

– Openin jälkeen treeni hetkellisesti vähän takkusi, mutta sen jälkeen suunta on ollut jälleen hyvin nousujohteinen. Kesällä oon pystynyt treenaamaan tosi hyvin, kun ei ole ollut koulua eikä niin kovasti töissäkään ole tullut heiluttua.

Minkälaisilla fiiliksillä ja miten valmistautuneena lähdit Karjalan Kovin 2017-kilpailuihin?

-Lähdin KK-kisoihin melkoisen jännityksen vallassa ja odotin kisoja innolla. Kilpailun lajit oli julkaistu etukäteen ja tiesin suunnilleen minkälaista suoriutumista pystyi itseltä odottamaan missäkin eventissä.

Miten kisat menivät ja löytyikö eventeistä lempparia?

-Kisat menivät oman tämänhetkisen kuntotason mukaan, eli ihan hyvin. Kahdeksasta lajista vain kahdesta tuli pieni floppi, eli jäätiin kirkkaasti plussan puolelle, haha.

Lajikohtaiset sijoitukseni olivat:

13, 1, 4, 2, 6, 1, 11, 2 ja lopullinen sijoitukseni kilpailuissa oli toinen. Parannusta tuli edellisiin vuosiin verrattuna ja se on hyvä, mutta töitä on vielä kovasti tehtävänä..

Mikään event ei ollut erityisesti mun lemppari, mutta vastaan tähän että 10km sisäsoutu oli kyllä kiva. Pidän lajeista, joissa saa tehdä töitä kokoajan kunnolla, eikä pysty niinkään pelaamaan taidolla ja taktiikalla.

Mitä sinulla on mielessä nyt kisojen jälkeen ja mikä on seuraava etappisi?

-Mulla on mielessä kovaa treeniä ja paljon, haha! Seuraavaksi teen todennäköisesti Unbroken8000-kilpailun karsinnat ja joku ulkomaankilpailu olisi kyllä kiva.

Lauran kovaa treeniä ja menoa voi käydä seuraamassa InstagramissaOttakaahan seurantaan!

Kuvaaja: Eino Ansio

Laura osallistui maaliskuussa Crossfit Open 2017 Euroopan lohkon karsintoihin, joista 30 parasta naista pääsee Euroopan ”aluekilpailuihin” eli regionaaleihin. Karsinnat kestivät huikeat viisi viikkoa ja joka viikko julkaistiin uusi laji, josta kerättiin pisteitä tulostaulukkoon.

Kuten Laura itsekin blogikirjoituksessaan kertoo, hänen tavoitteensa oli parantaa omaa sijoitustaan edelliseen vuoteen nähden sekä Suomen että Euroopan tuloslistalla.

Eikä karsinnat Lauran osalta huonosti menneetkään. Huomautetaan tässä välissä, että pelkästään Suomesta karsintoihin osallistui yli 800 naista ja Euroopan alueelta noin 20 000! Laura sijoittui Suomen naisten listalla toiseksi ja oli Euroopan tuloslistalla 70. Kun asiaa alkaa tarkemmin miettimään on Lauran suoritus huikea ja kehitys on ollut kovaa luokkaa!

Nordic Physio Center onnittelee Lauraa kovasta suorituksesta Openeissa!
Kuvaaja: Sonja Herrala

Espoossa järjestettiin 28. – 29.10 Unbroken 2016 crossfitkilpailu, jossa naiset, miehet sekä joukkueet ottivat omissa sarjoissaan mittaa toisistaan.

Sponssiurheilijamme Laura osallistui naisten sarjaan ja vahva suorittaminen läpi koko kisan toi lopuksi sen kirkkaimman mitalin. Voittajan on helppo hymyillä!

Nordic Physio Center osallistui Lauran huoltamiseen kisojen aikana ja pyrimme omalta osaltamme mahdollistamaan Lauran suorituskyvyn korkeana koko kilpailun ajan.

Onnea Laura vielä kerran ja tsemppiä treeneihin!!

Nordic Physio Centerin urheilijatalli sai kovan kiinnityksen tänään, kun Crossfit-urheilija Laura Isopoussun kans-sa viimeisteltiin sponsorisopimus. Tämä nuori 22v. Crossfit-urheilija kilpailee Suomen kovakuntoisimpien nais-  ten joukossa ja tulee olemaan tulevaisuudessa kova nimi kansainvälisissä kilpailuissa.
Tulemme omalta osaltamme vastaamaan Lauran lihashuollosta ja mahdollistamaan hänen tavoitteensa Suo-   men kovakuntoisimmaksi naiseksi ja siitä aina EM-kilpailuihin saakka, jonne kutsutaan 30 kovakuntoisinta nais-  ta  Euroopasta.
Lauran saavutuksia:

– Winter War 9.sija 2015

– Karjalan Kovin 7.sija 2015

– Unbroken 5.sija 2015

– Karjalan Kovin 4.sija 2016 

Lauran menoa voit seurata Lauran Instagramissa tai lukemalla Lauran kirjoituksia oman salinsa blogissa.

Hoitovalikoimamme laajenee. Meiltä löytyy nyt alipainehoitoon tarkoitettu Vacustyler-laite.

Vacustyler-alipainehoito perustuu laitteen muodostamaan alipaineeseen eri sykleilllä, jolloin Lymfa- ja verenkierto raajoissa vilkastuu. Kyseinen hoitomenetelmä on erittäin suosittu huippu-urheilijoiden (jääkiekko, jalkapallo) keskuudessa ympäri maailmaa. Lue lisää HOITOMUODOT-välilehdeltä Vacustyler-hoitomenetelmästä.

Vacustyler-hoito sopii hyvin myös esim. rasittuneisiin jalkoihin, suonikohjuihin sekä turvotuksen poistoon.