HERNESAAREN TOIMIPISTE

Tutustu hernesaaren toimipisteen henkilökuntaan

IMG_2359
Jukka Soini
Fysioterapeutti

Liikkuminen ja sen tuoma ilo ovat olleet lähellä sydäntäni
pienestä pitäen. Olen harrastellut laidasta laitaan lähes kaikkea mahdollista lyhyen
elämäni aikana. Pääpainona on kuitenkin ollut salibandy, josta minulla on huippu-urheilukokemusta
pelaajana suomen pääsarjatasolta (nykyisin F-liiga) useamman vuoden ajalta.

Lisäksi intohimonani ovat tällä hetkellä lähes kaikki mahdolliset mailapelit, joista mainitsemisen arvoisina erityisesti tennis ja golf. Vapaa-aikani kuluukin pääosin eri lajien parissa, jota tasapainottaa ruoanlaitto, josta olen innostunut viimeisten vuosien aikana.

Fysioterapeuttina haluan tarjota asiakkailleni vilpitöntä
apua tilanteessa kuin tilanteessa ja opettaa, sekä rohkaista heitä liikkumaan parhaan osaamiseni mukaan. Mielestäni parhaan avun ihmiset saavat liikunta- ja terveysalalla eri ammattikuntien tiiviistä yhteistyöstä, sekä luottamuksesta ja arvostuksesta toisten osaamista kohtaan. Siksi haluankin kannustaa alaa tähän suuntaan ja työskentelen mielelläni yhteistyössä eri alojen ammattilaisten kanssa.

 

IMG_0840
Väinö Haajanen
Urheiluhieroja

Urheilu on kuulunut elämääni koko ikäni ajan, suurimmilta osin koripallon parissa. Kilpailutaustaa löytyy myös alamäkipyöräilystä, mutta palloa olen pompotellut valtakunnallisella tasolla vuodesta 2010 alkaen, C-juniorien sm-sarjasta aina A-juniorien sm-sarjaan saakka. Nykyään peliotteitani voi seurata miesten 1B-divisioonassa. 

Vapaa-aikani töiden ja koripallon ulkopuolella kuluu pääasiassa punttisalilla sekä maastopyöräpoluilla.

Valmistuin kesällä 2020 Espoon hierojakoulusta urheiluhierojaksi. Koulutuksen aikana asiakkaiden kirjo vaihteli yli 90-vuotiaista aina ammattiurheilijoihin saakka, joten kaikentyyppisten asiakkaiden tarpeet ja vaivat ovat tulleet tutuiksi.

Asiakkaiden monipuolinen hyvinvointi on minulle erittäin tärkeää, joten pyrin kehittämään ammattitaitoani jatkuvasti. Neuvon mielelläni asiakkailleni ohjeita kehonhuoltoon sekä vinkkejä esimerkiksi arjen ergonomiaan.

VARAA AIKASI VÄINÖLLE TÄSTÄ

Julia_2
Julia Nyqvist
Personal Trainer & Fysioterapeutti

Vuonna 2011 löysin sattumalta Crossfitin ja thainyrkkeilyn ja aloitin aktiivisen liikunnan 18-vuotiaana. Tätä elämänmuutosta en todellakaan ole katunut. Nopeasti päätin satsata kokonaan Crossfittiin ja uuden elämäntavan myötä heräsi kiinnostus  auttaa muita ihmisiä liikkumaan enemmän ja paremmin. Opiskelu alalla tuntui luonnolliselta ja valmistuin fysioterapeutiksi vuonna 2017. Tehtyäni suuria muutoksia ruokavaliooni, huomasin vaikutuksen olooni, treeneihini sekä palautumiseeni. Täten kiinnostuin ravinnon tärkeydestä ja merkityksestä osana elämää. 

Näen ja kohtaan asiakkaita kokonaisvaltaisesti. Pidän aina kaikki osa-alueet mielessä; harjoittelun, palautumisen, ravitsemuksen sekä mindsetin. Usein minulla on fysioterapeutin lasit päässä, varsinkin kun kyseessä on liikkeiden oppiminen ja korjaaminen. Uskon siihen, että elämän kaikki osa-alueet vaikuttavat toisiinsa. Haluan auttaa ihmisiä löytämään oman henkilökohtaisen fyysisen sekä psyykkisen potentiaalinsa. Valmentajana olen kannustava, positiivinen ja vaativa.

Osaamisalueeseeni kuuluu:

Yksilövalmennus

Voimaharjoittelu ja painonnosto

Crossfit/ toiminnallinen harjoittelu 

Ravintovalmennus

Ohjelmointi

Stressinhallinta, elämäntavat ja palautuminen

Fysioterapiaa osana harjoittelua

Treenaaminen ja liikunnallinen elämäntapa ovat minulle erittäin tärkeitä. Uskon että aina kannattaa oppia uutta. Kehityn valmentajana sekä ihmisenä opiskelemalla ja käymällä kursseja. Tällä hetkellä suoritan ravitsemusopintoja työni ohella.

 

NPC_Kuva_LauraK_3jpg
Laura Katajisto
Urheiluhieroja

Liikunta ja urheilu on ollut iso osa elämääni lapsuudesta saakka. Olen harrastanut monia eri lajeja, joista pisimpään pesäpalloa Porin Pesäkarhuissa aina B-tyttöjen suomenmestaruuteen asti. Nyt harrastuksiini kuuluu kuntosalilla treenaaminen, crossfit ja lenkkeily sekä kesäisin myös golf.

Valmistuin urheiluhierojaksi elokuussa 2020 Tampereen Urheiluhierojakoulusta. Oman urheilutaustani kautta kiinnostuin kehonhuollosta ja sen tärkeydestä vammojen ja loukkaantumisten ehkäisemisessä.

Hierojana tavoitteeni on palvella jokaista asiakasta yksilöllisesti ja auttaa lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Tällä hetkellä opiskelen Metropoliassa ensihoitajaksi, mutta haluan myös kehittää jatkuvasti osaamistani hierojana.

 

IMG_20210731_163040__01
Leila Gharghour
Koulutettu hieroja
Olen kautta elämäni harrastanut kaikenlaista urheilua ja liikuntaa. Näihin kuuluu muun muassa salibandy, koripallo, vapaapalokunta ja uinti nyt nimetäkseni muutaman. Näistä on lähtenyt ymmärrykseni kehon huollon tärkeydestä ja täten kiinnostus hieronnasta on ollut jo varhaisnuoruudesta asti.
Näin päädyinkin kouluttautumaan hierojaksi Suomen hierojakoulussa. Koulutuksen aikana opin erilaisia tapoja toteuttaa yksilöllistä hierontaa. Opin hyvin eritoten faskia-ja triggerpistehoitoa sekä nivelten liikkuvuutta edistävää hierontaa. Uskon silti että erityisesti aito haluni auttaa muita on paras lähde hyvälle hieronta kokemukselle.
Jenni_1
Jenni Soikkeli
Koulutettu hieroja
Olen ammatiltani koulutettu hieroja sekä vastavalmistunut fysioterapeutti. Hierojaksi olen valmistunut vuonna 2012 Tampereen Urheiluhierojakoulusta, fysioterapian opinnot veivät 4 vuodeksi Hollantiin.
Näiden lisäksi olen työskennellyt Fustra -sekä yksilövalmentajana, niin työikäisten kuin urheilijoiden parissa. Ennen opiskelua pelasin ja harjoittelin golfia tavoitteellisesti ja sen takia kiinnostuin myös fysiikkavalmentamisesta, eniten kokemusta minulle on kertynyt TULES- asiakkaiden, golffareiden sekä tenniksen pelaajien parista.
Työssäni pyrin aina toimimaan ratkaisukeskeisesti, ottaen ihmisen huomioon kokonaisvaltaisesti sekä rakentamaan hoitosuunnitelman tarpeidesi mukaan, jolloin on myös mahdollisuus saada aikaan tuloksia pitkällä tähtäimellä. Tervetuloa!
Please don’t hesitate to book an appointment even though you wouldn’t speak Finnish, I’m at your service in English as well!
ost_pusa2
Joose Pusa
Osteopaatti

Olen koulutukseltani osteopaatti AMK. Urheilu ja liikunta, erityisesti jääkiekko ja kamppailulajit ovat olleet iso osa elämääni. Nykyään vapaa-aikani kuluu muun muassa jääkiekon, kiipeilyn, golfin, retkeilyn ja lukemisen parissa. Kuntoutusalalle ja osteopatian pariin päädyin saatuani apua osteopatiasta omiin rasitus- ja traumaperäisiin vammoihin, joiden taustalla ovat olleet muun muassa jääkiekko sekä kuormittava työ Michelin-ravintoloissa.

Työssäni näen ihmisen aina yksilönä ja dynaamisena biopsykososiaalisena kokonaisuutena, pyrkien kartoittamaan oireiden taustalla olevat ylläpitävät ja altistavat tekijät. Kliinisen tutkimisen ja päättelyn sekä manuaalisen terapian lisäksi ohjaan myös kuntoutusprosessia tukevia yksilöllisiä harjoitteita. Osteopaattina näen itseni ihmisen toiminnan, liikkeen sekä kivun asiantuntijana. Hoidan monipuolisesti erilaisia toiminnallisia tuki- ja liikuntaelinongelmia ja vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikki, iästä tai taustasta riippumatta. Laajan lajitaustan ansiosta kykenen soveltamaan osteopaattista lähestymistä tukemaan aktiivisten liikkujien ja urheilijoiden tarpeita, mukaan lukien nuoret liikkujat.

Kehitän jatkuvasti osaamistani osallistumalla erilaisiin jatkokoulutuksiin ja seuraamalla kuntoutusalan ajankohtaista tutkimusta, tarjotakseni parasta mahdollista hoitoa asiakkailleni.

 

NPC_MariamaJatta_kuva
Mariama Jatta
Urheiluhieroja
Valmistuin vuonna 2019 urheiluhierojaksi Suomen urheiluhierojaopistosta. Koulutuksen aikana työskentelin aktiivisesti HJK  veikkausliigan sekä HIFK liigan pelaajien parissa joukkueiden huoltotiimien tukena.
Lajitaustani on lähtöisin ratsastuksesta, jonka parissa vietin n. 10 vuotta. Myöhemmin kiinnostuin street-tanssista ja kuntosaleilusta. Nykyään harrastan aktiivisesti voimaharjoittelua.
Kiinnostuin kehonhuollosta ja sen tarjoamista mahdollisuuksista henkilökohtaisen kokemuksen perusteella. Myös uteliaisuus ihmiskehon toimintakykyyn innoittaa jokapäiväistä tekemistäni vastaanotolla.
Tavoitteenani on tarjota jokaiselle asiakkaalle parhainta mahdollista hoitoa yksilöllisesti. Pureudutaan yhdessä sun ongelma-alueisiin ja hoidetaan kroppa toimintakuntoon!

 

VARAA AIKASI MARIAMALLE TÄSTÄ
TOIMIPISTEEN
YHTEYSTIEDOT
OLEMME AVOINNA
MA - LA 07:30 - 22:00
TOIMIPISTEEN OSOITE
Henry Fordin katu 6 B 2. kerros

00150 Helsinki
PUHELIN
Ajanvarausnumeromme: 044 987 7972

Meidät tavoitat myös WhatsApp:lla