Olemme avoinna ajanvarauksien mukaan.
Olemme paikalla toimipisteillä ajanvarausten mukaan viikon jokaisena päivänä Ma-Su klo. 7.30-22.00.
Ajan voi varata aukioloaikojen puitteissa.
Asiakaspalvelun voi tavoittaa soittamalla klo. 10.00-15.00, muina aikoina whatsapp-viestitse tai sähköpostitse.
Keskityn tarjoamaan asiakkailleni tehokasta apua tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin sekä kuntoutusta ja kehonhuoltoa monipuolisesti manuaalisen terapian keinoin. Perustan työni tutkittuun tietoon ja pyrin päivittämään osaamistani jatkuvasti.
Hoidossa minulle on tärkeää aina ymmärtää asiakkaan toiveet ja tavoitteet, ja rakentaa hoitosuunnitelma niiden pohjalta. Osteopaattina pyrin selvittämään perimmäisen syyn oireille, enkä pelkästään lievittämään niitä. Olen saanut hyviä vasteita mm. lihaskireyksien, selkäkivun, päänsäryn ja liikerajoitteiden hoidossa.
Urheilu on aina ollut lähellä sydäntäni ja lajitaustaa on kertynyt mm. käsipallosta, kuntosaliharjoittelusta ja kamppailulajeista. Tällä hetkellä vapaa-aika kuluu boulderoinnin, brasilialaisen jujutsun ja koiran kanssa ulkoilun parissa.
Varaa aika hierontaan tai osteopatiaan ja katsotaan kuinka voin auttaa juuri sinua!
(Olen sairaslomalla 1.12-31.1.2023)
Nyt uran vaihdon jälkeen olen löytänyt itselleni unelma ammatin. Logistiikan kehittämisen asiantuntijan työt sai jäädä ja lähdin tekemään itselle uutta ammattia kehonhuollon parissa.
Valmistuin koulutetuksi hierojaksi Hierontakoulu Atlaksesta vuonna 2018, erikoistuen nivelliikkuvuuden edistämiseen. Opiskeluaikanani asiakkaani koostui nuorista eläkeikäisiin sekä Esport Oilersin salibandyliigan pelaajista.
Urheilu sekä eri pallopelit ovat olleet jo nuoresta matkassa mukana. Jalkapalloa olen pelannut pikku junnusta aina A-nuorten SM-tasolle saakka. Teini-ikäisenä aloitin kuntosalilla käymisen ja se onkin pysynyt aktiivisena harrastuksena jo 30 vuotta. Perhokalastus, laitesukellus ja vapaalasku kuuluvat myös harrastuksiini aina kun mahdollisuus niihin löytyy.
Kiinnostukseni kohteena tällä hetkellä on kehon liikkuvuuden parantaminen, liikkuvuusharjoitteiden tekeminen sekä miten lihashuolto niitä tukee.
Huom! Sisäänkäynti Social Sport Club:n sisäänkäynnistä, Ovikoodi 24618#.
Sisäänkäynnin löytää rakennuksen pitkän sivustan puolesta välistä (Ravintola Löylyn puoleinen sivusta).
Pysäköinti on ilmaista sisäänkäynnin lähettyvillä.
Ovikoodi 24618#
Nimeni on Atte Kivelä olen ammatiltani Personal Trainer (Trainer4You) sekä Koulutettu hieroja (Itä-Helsingin hierontakoulu).
Kuuntelen aina asiakasta ja hänen toiveita. Otan aina huomioon asiakkaan tarpeet ja osaan soveltaa valmennusta mm. asiakkaan päivän energiatason mukaan ilman että harjoittelun teho kärsii.
Olen valmistunut osteopaatiksi Helsingin Ammattikorkeakoulusta vuonna 2006 ja urheiluhierojaksi Vierumäen Urheiluopistolta vuonna 2000. Itämaisista hoitoperinteistä olen opiskellut akupunktiota ja parhaillaan olen perehtymässä tiibetiläiseen lääketieteeseen.
Opinnäytetyön tein purentaongelmien osteopaattisesta hoidosta yhteistyössä Helsingin yliopiston hammaslääketieteen laitoksen kanssa. Opinnäytetyön myötä avautuikin kiinnostava maailma stressiperäisten oireiden osteopaattiseen hoitoon.
Olen myös NLP- Master Practitioner. NLP- koulutukset kävin Veli-Matti Toivosen ohjauksessa yhteensä noin vuoden ajan. NLP- on menetelmä, jonka avulla voi muuttaa ja kirkastaa psyykkistä toimintaa ja vaikuttaa esimerkiksi urheilusuoritukseen, ongelmanratkaisuun ja työyhteisön toimintaan. Pidän lyhyitä NLP- koulutuksia ja luentoja työyhteisöille, urheilijoille ja kaikille mentaalivalmennuksesta kiinnostuneille.
Pidän koulutuksia osteopaateille, hierojille, fysioterapeuteille ja muille fysikaalisen hoidon ammattilaisille aiheina mm. selkärangan ja nivelten mobilisaatio, toiminnallinen anatomia, faskiakäsittely, purentaperäisten oireiden hoito ja kinesioteippaus. Olen opettanut anatomiaa Tampereen yliopiston lääketieteen yksikössä, toiminnallista anatomiaa, diagnostiikkaa ja osteopaattisia hoitomenetelmiä Metropoliassa. Olen pitänyt monia lyhyempiä koulutuksia ja luentoja urheilulääketieteen ammattilaisille, valmentajille, joogaohjaajille ja hammaslääkäreille
Reilun 20- vuoden aikana olen työskennellyt kilpa- ja ammattiurheilijoiden, tanssijoiden, joogien ja muusikoiden kehonhuollon parissa. Sairaaloissa olen hoitanut vuodeosaston potilaita ja neurologisia kuntoutujia.
Ohjaan pienryhmille kehonhuoltoa ja Movement- tunteja. Näistä ohjatuista tunneista hyötyvät niin aktiiviliikkujat ja kilpa- urheilijat, kuin muut kehon toiminnan ja suorituskyvyn parantamisesta kiinnostuneet kansalaiset.
Hoidan kaikkia ikäryhmiä poislukien alle kouluikäisiä lapset. Pienempien lasten hoitamiseen en ole ehtinyt hankkia erityisosaamista. Pääasiassa asiakaskuntani koostuu työikäisistä asiakkaista. Mielelläni ohjaan asiakkailleni harjoitteita, olivatpa ne sitten tavoitteellisesti urheilevan asiakkaan kehonhuoltoa, tai työperäisten jäykkyyksien ja stressin lievittämistä.
Osteopaattisessa hoidossa yhdistelen monipuolisesti erilaisia tekniikoOsteopaattisen hoidon tueksi ohjaan mielelläni yksilöllisiä harjoitteita tukemaan hoitoa ja edistämään hoitotulosten pysyvyyttä. Osteopatian monipuolisten lähestymismahdollisuuksien avulla jokaiselle asiakkaalle löydetään varmasti sopiva lähestymistapa hoitoon. Hoidan mielelläni monipuolisesti erilaisia asiakkaita toimistotyöntekijöistä aktiiviliikkujiin ja urheilijoihin. Myös nuoret liikkujat ovat tervetulleita vastaanotolleni. Pidän ammattitaitoani yllä jatkuvalla lisäkouluttautumisella.
Liikunta ja kamppailulajit ovat tärkeä osa elämääni uinnin, surffauksen ja pyöräilyn lisäksi.
Moikka!
Olen fysioterapeutti, hieroja, personal trainer ja salibandypelaaja. Olen valmistunut fysioterapeutiksi Metropolian Ammattikorkeakoulusta. Fysioterapeuttina ja hierojana haluan tarjota asiakkailleni aina parhaan mahdollisen tuen ja avun vastaanotollani.
Fysioterapiassa keskityn aina asiakkaan omiin henkilökohtaisiin tavoitteisiin, tutkittuun tietoon sekä progressiivisen kuntoutuksen vaikuttavuuteen. Jos tavoitteenasi on esimerkiksi loukkaantumisen jälkeen omaan urheilulajiin paluu, tullaan lajinomaisuus ja urheilullisuus sisällyttämään fysioterapiaan jo heti alusta alkaen. Fysioterapiassa olen kiinnostunut etenkin tuki- ja liikuntaelin vammojen kuntoutuksesta, operatiivisen toimenpiteen jälkeisestä kuntoutuksesta (postoperatiivinen kuntoutus), urheilufysioterapiasta sekä lasten ja nuorten fysioterapiasta. Toimin vastaanottoni ohella myös fysioteraputtina Suomen Salibandyliiton nuorten poikien maajoukkueen tapahtumissa.
Oma lajitaustani löytyy salibandysta, padelista, laskettelusta sekä golfista. Salibandya olen pelannut pienestä lähtien kilpasarjoissa sekä nyt aikuisiällä myös naisten pääsarjatasolla. Toimin edelleen aktiivisena kilpapelaajana.
Pitkä peliura salibandyn parissa on kuitenkin teettänyt lukemattomia loukkaantumisia niin isoja kuin pieniäkin. Urheilijana tiedän mitä vaatii päästä takaisin kentälle vastoinkäymisten jälkeen. Haluan aina tsempata ja motivoida omia asiakkaitani kuntoutusprosessin aikana, jotta itselle tärkeän lajin, harrastuksen tai oman aktiivisen arjen pariin voi palata takaisin entistäkin vahvempana.
Toimin Nordic Physio Centerillä fysioterapeuttina, hierojana sekä personal trainerina. Valmennuksessani otan aina huomioon fysioterapeuttisen näkökulman sekä asiakkaan omat tavoitteet. Olen valmentajana erittäin kiinnostunut etenkin fysiikkavalmennuksesta, jonka avulla voidaan tukea ja kehittää juuri sinun lajillesi tai harrastuksellesi tärkeitä fyysisiä ominaisuuksia.
Also available in English!
Minut löytää Hernesaaren/Eiran toimipisteeltä!
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulusta Kotkasta. Opiskeluiden ohella pidin opiskelijavastaanottoa
niin Kouvolassa, kuin viime keväänä Helsingissä. Olen toiminut viimeiset 11 vuotta ammattiurheilijana pesäpallon parissa, jossa olen kohdannut lukuisia urheiluvammoja niin itsellä kuin muillakin. Juuri urheilun kautta sain kipinän alaa kohtaan, jossa tutkitaan, hoidetaan ja ennaltaehkäistään tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Erityisesti urheiluvammat ja niiden hoitaminen kiinnostaa todella paljon, jonka johdosta opinnäytetyön aiheeksemmekin valikoitui urheiluvammat pesäpallossa ja tarkemmin ottaen vammatilastointiin työkalu.
Liikkuminen ja sen tuoma ilo ovat olleet lähellä sydäntäni
pienestä pitäen. Olen harrastellut laidasta laitaan lähes kaikkea mahdollista lyhyen
elämäni aikana. Pääpainona on kuitenkin ollut salibandy, josta minulla on huippu-urheilukokemusta
pelaajana suomen pääsarjatasolta (nykyisin F-liiga) useamman vuoden ajalta.
Lisäksi intohimonani ovat tällä hetkellä lähes kaikki mahdolliset mailapelit, joista mainitsemisen arvoisina erityisesti tennis ja golf. Vapaa-aikani kuluukin pääosin eri lajien parissa, jota tasapainottaa ruoanlaitto, josta olen innostunut viimeisten vuosien aikana.
Fysioterapeuttina haluan tarjota asiakkailleni vilpitöntä
apua tilanteessa kuin tilanteessa ja opettaa, sekä rohkaista heitä liikkumaan parhaan osaamiseni mukaan. Mielestäni parhaan avun ihmiset saavat liikunta- ja terveysalalla eri ammattikuntien tiiviistä yhteistyöstä, sekä luottamuksesta ja arvostuksesta toisten osaamista kohtaan. Siksi haluankin kannustaa alaa tähän suuntaan ja työskentelen mielelläni yhteistyössä eri alojen ammattilaisten kanssa.
Urheilu on kuulunut elämääni koko ikäni ajan, suurimmilta osin koripallon parissa. Kilpailutaustaa löytyy myös alamäkipyöräilystä, mutta palloa olen pompotellut valtakunnallisella tasolla vuodesta 2010 alkaen, C-juniorien sm-sarjasta aina A-juniorien sm-sarjaan saakka. Nykyään peliotteitani voi seurata miesten 1B-divisioonassa.
Vapaa-aikani töiden ja koripallon ulkopuolella kuluu pääasiassa punttisalilla sekä maastopyöräpoluilla.
Valmistuin kesällä 2020 Espoon hierojakoulusta urheiluhierojaksi. Koulutuksen aikana asiakkaiden kirjo vaihteli yli 90-vuotiaista aina ammattiurheilijoihin saakka, joten kaikentyyppisten asiakkaiden tarpeet ja vaivat ovat tulleet tutuiksi.
Asiakkaiden monipuolinen hyvinvointi on minulle erittäin tärkeää, joten pyrin kehittämään ammattitaitoani jatkuvasti. Neuvon mielelläni asiakkailleni ohjeita kehonhuoltoon sekä vinkkejä esimerkiksi arjen ergonomiaan.
Tällä hetkellä pidän vastaanottoa Hernesaaren toimipisteellä.
Tällä hetkellä pidän vastaanottoa Hernesaaren toimipisteellä.
Olen koulutukseltani osteopaatti AMK. Urheilu ja liikunta, erityisesti jääkiekko ja kamppailulajit ovat olleet iso osa elämääni. Nykyään vapaa-aikani kuluu muun muassa jääkiekon, kiipeilyn, golfin, retkeilyn ja lukemisen parissa. Kuntoutusalalle ja osteopatian pariin päädyin saatuani apua osteopatiasta omiin rasitus- ja traumaperäisiin vammoihin, joiden taustalla ovat olleet muun muassa jääkiekko sekä kuormittava työ Michelin-ravintoloissa.
Työssäni näen ihmisen aina yksilönä ja dynaamisena biopsykososiaalisena kokonaisuutena, pyrkien kartoittamaan oireiden taustalla olevat ylläpitävät ja altistavat tekijät. Kliinisen tutkimisen ja päättelyn sekä manuaalisen terapian lisäksi ohjaan myös kuntoutusprosessia tukevia yksilöllisiä harjoitteita. Osteopaattina näen itseni ihmisen toiminnan, liikkeen sekä kivun asiantuntijana. Hoidan monipuolisesti erilaisia toiminnallisia tuki- ja liikuntaelinongelmia ja vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikki, iästä tai taustasta riippumatta. Laajan lajitaustan ansiosta kykenen soveltamaan osteopaattista lähestymistä tukemaan aktiivisten liikkujien ja urheilijoiden tarpeita, mukaan lukien nuoret liikkujat.
Kehitän jatkuvasti osaamistani osallistumalla erilaisiin jatkokoulutuksiin ja seuraamalla kuntoutusalan ajankohtaista tutkimusta, tarjotakseni parasta mahdollista hoitoa asiakkailleni.
Olen valmistunut osteopaatiksi Helsingin Ammattikorkeakoulusta vuonna 2006 ja urheiluhierojaksi Vierumäen Urheiluopistolta vuonna 2000. Itämaisista hoitoperinteistä olen opiskellut akupunktiota ja parhaillaan olen perehtymässä tiibetiläiseen lääketieteeseen.
Opinnäytetyön tein purentaongelmien osteopaattisesta hoidosta yhteistyössä Helsingin yliopiston hammaslääketieteen laitoksen kanssa. Opinnäytetyön myötä avautuikin kiinnostava maailma stressiperäisten oireiden osteopaattiseen hoitoon.
Olen myös NLP- Master Practitioner. NLP- koulutukset kävin Veli-Matti Toivosen ohjauksessa yhteensä noin vuoden ajan. NLP- on menetelmä, jonka avulla voi muuttaa ja kirkastaa psyykkistä toimintaa ja vaikuttaa esimerkiksi urheilusuoritukseen, ongelmanratkaisuun ja työyhteisön toimintaan. Pidän lyhyitä NLP- koulutuksia ja luentoja työyhteisöille, urheilijoille ja kaikille mentaalivalmennuksesta kiinnostuneille.
Pidän koulutuksia osteopaateille, hierojille, fysioterapeuteille ja muille fysikaalisen hoidon ammattilaisille aiheina mm. selkärangan ja nivelten mobilisaatio, toiminnallinen anatomia, faskiakäsittely, purentaperäisten oireiden hoito ja kinesioteippaus. Olen opettanut anatomiaa Tampereen yliopiston lääketieteen yksikössä, toiminnallista anatomiaa, diagnostiikkaa ja osteopaattisia hoitomenetelmiä Metropoliassa. Olen pitänyt monia lyhyempiä koulutuksia ja luentoja urheilulääketieteen ammattilaisille, valmentajille, joogaohjaajille ja hammaslääkäreille
Reilun 20- vuoden aikana olen työskennellyt kilpa- ja ammattiurheilijoiden, tanssijoiden, joogien ja muusikoiden kehonhuollon parissa. Sairaaloissa olen hoitanut vuodeosaston potilaita ja neurologisia kuntoutujia.
Ohjaan pienryhmille kehonhuoltoa ja Movement- tunteja. Näistä ohjatuista tunneista hyötyvät niin aktiiviliikkujat ja kilpa- urheilijat, kuin muut kehon toiminnan ja suorituskyvyn parantamisesta kiinnostuneet kansalaiset.
Hoidan kaikkia ikäryhmiä poislukien alle kouluikäisiä lapset. Pienempien lasten hoitamiseen en ole ehtinyt hankkia erityisosaamista. Pääasiassa asiakaskuntani koostuu työikäisistä asiakkaista. Mielelläni ohjaan asiakkailleni harjoitteita, olivatpa ne sitten tavoitteellisesti urheilevan asiakkaan kehonhuoltoa, tai työperäisten jäykkyyksien ja stressin lievittämistä.
Osteopaattisessa hoidossa yhdistelen monipuolisesti erilaisia tekniikoOsteopaattisen hoidon tueksi ohjaan mielelläni yksilöllisiä harjoitteita tukemaan hoitoa ja edistämään hoitotulosten pysyvyyttä. Osteopatian monipuolisten lähestymismahdollisuuksien avulla jokaiselle asiakkaalle löydetään varmasti sopiva lähestymistapa hoitoon. Hoidan mielelläni monipuolisesti erilaisia asiakkaita toimistotyöntekijöistä aktiiviliikkujiin ja urheilijoihin. Myös nuoret liikkujat ovat tervetulleita vastaanotolleni. Pidän ammattitaitoani yllä jatkuvalla lisäkouluttautumisella.
Liikunta ja kamppailulajit ovat tärkeä osa elämääni uinnin, surffauksen ja pyöräilyn lisäksi.
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulusta Kotkasta. Opiskeluiden ohella pidin opiskelijavastaanottoa
niin Kouvolassa, kuin viime keväänä Helsingissä. Olen toiminut viimeiset 11 vuotta ammattiurheilijana pesäpallon parissa, jossa olen kohdannut lukuisia urheiluvammoja niin itsellä kuin muillakin. Juuri urheilun kautta sain kipinän alaa kohtaan, jossa tutkitaan, hoidetaan ja ennaltaehkäistään tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Erityisesti urheiluvammat ja niiden hoitaminen kiinnostaa todella paljon, jonka johdosta opinnäytetyön aiheeksemmekin valikoitui urheiluvammat pesäpallossa ja tarkemmin ottaen vammatilastointiin työkalu.
Liikuntaa olen harrastanut aktiivisesti koko elämäni. Pääpainona harjoittelussa on pysynyt aina kamppailulajit vaikka nuorempana ajauduin myös joukkueurheiluun, jossa kilpailin SM-tasolla.
Vapaa-aikani kuluu luonnossa tai liikunnan parissa.
Fysioterapiassa lähestymistapani on asiakaskeskeinen, käytän kliinisentyön viitekehyksenä mallia nimeltä “The Integrated Systems Model”.
Syventävän koulutuksen kyseiseen malliin kävin vuonna 2014 Kanadassa ja vuonna 2016 sertifoiduin ISM-terapeutiksi, joka syvensi kliinistä osaamistani entisestään. Lisäkoulutuksia on kertynyt paljon Suomessa ja kansainvälisesti.
(Toimin eri ammattilisten tahojen apukouluttajana (The Barral Institute, Diane Lee & accosiates) ja toimin myös kouluttajana).
Koulutukseltani olen osteopaatti, koulutettu hieroja ja personal trainer. Osteopaatiksi valmistuin Metropolia Ammattikorkeakoulusta. Olen työskennellyt hyvinvointi- ja liikunta-alalla vuodesta 2015 lähtien, manuaalista terapiaa olen tehnyt vuodesta 2017 alkaen.
Työssäni olen kiinnostunut kokonaisvaltaisesti asiakkaan hyvinvoinnista. Osteopaattisessa hoidossa yhdistelen monipuolisesti erilaisia tekniikoita suorista nivel- ja pehmytkudoskäsittelyistä pehmeämpiin osteopaattisiin hoitomenetelmiin. Osteopaattisen hoidon tueksi ohjaan mielelläni yksilöllisiä harjoitteita tukemaan hoitoa ja edistämään hoitotulosten pysyvyyttä. Osteopatian monipuolisten lähestymismahdollisuuksien avulla jokaiselle asiakkaalle löydetään varmasti sopiva lähestymistapa hoitoon. Hoidan mielelläni monipuolisesti erilaisia asiakkaita toimistotyöntekijöistä aktiiviliikkujiin ja urheilijoihin. Myös nuoret liikkujat ovat tervetulleita vastaanotolleni. Pidän ammattitaitoani yllä jatkuvalla lisäkouluttautumisella.
Kaikki harrastukseni ovat aina liittyneet liikuntaan tai urheiluun, joten on luonnollinen jatkumo työskennellä alalla, jossa voin auttaa asiakkaita tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen kanssa sekä tukea harjoittelua, palautumista sekä auttaa vaivojen ennaltaehkäisyssä. Nuorempana päälajeinani olivat jalkapallo ja hiihto. Nykyisin vapaa-ajalla tulee myös aktiivisesti treenattua kuntosalilla sekä pelattua golfia. Erityisiä kiinnostuksen kohteitani ovat pallo- ja mailapelit, kestävyysurheilu sekä voimaharjoittelu. Vastaankin mielelläni hoidon ohella yleisesti kysymyksiin harjoittelusta, hyvinvoinnista sekä urheilusta.
Liikkuminen ja sen tuoma ilo ovat olleet lähellä sydäntäni
pienestä pitäen. Olen harrastellut laidasta laitaan lähes kaikkea mahdollista lyhyen
elämäni aikana. Pääpainona on kuitenkin ollut salibandy, josta minulla on huippu-urheilukokemusta
pelaajana suomen pääsarjatasolta (nykyisin F-liiga) useamman vuoden ajalta.
Lisäksi intohimonani ovat tällä hetkellä lähes kaikki mahdolliset mailapelit, joista mainitsemisen arvoisina erityisesti tennis ja golf. Vapaa-aikani kuluukin pääosin eri lajien parissa, jota tasapainottaa ruoanlaitto, josta olen innostunut viimeisten vuosien aikana.
Fysioterapeuttina haluan tarjota asiakkailleni vilpitöntä
apua tilanteessa kuin tilanteessa ja opettaa, sekä rohkaista heitä liikkumaan parhaan osaamiseni mukaan. Mielestäni parhaan avun ihmiset saavat liikunta- ja terveysalalla eri ammattikuntien tiiviistä yhteistyöstä, sekä luottamuksesta ja arvostuksesta toisten osaamista kohtaan. Siksi haluankin kannustaa alaa tähän suuntaan ja työskentelen mielelläni yhteistyössä eri alojen ammattilaisten kanssa.
Urheilu on kuulunut elämääni koko ikäni ajan, suurimmilta osin koripallon parissa. Kilpailutaustaa löytyy myös alamäkipyöräilystä, mutta palloa olen pompotellut valtakunnallisella tasolla vuodesta 2010 alkaen, C-juniorien sm-sarjasta aina A-juniorien sm-sarjaan saakka. Nykyään peliotteitani voi seurata miesten 1B-divisioonassa.
Vapaa-aikani töiden ja koripallon ulkopuolella kuluu pääasiassa punttisalilla sekä maastopyöräpoluilla.
Valmistuin kesällä 2020 Espoon hierojakoulusta urheiluhierojaksi. Koulutuksen aikana asiakkaiden kirjo vaihteli yli 90-vuotiaista aina ammattiurheilijoihin saakka, joten kaikentyyppisten asiakkaiden tarpeet ja vaivat ovat tulleet tutuiksi.
Asiakkaiden monipuolinen hyvinvointi on minulle erittäin tärkeää, joten pyrin kehittämään ammattitaitoani jatkuvasti. Neuvon mielelläni asiakkailleni ohjeita kehonhuoltoon sekä vinkkejä esimerkiksi arjen ergonomiaan.
Tällä hetkellä pidän vastaanottoa Hernesaaren toimipisteellä.
Vuonna 2011 löysin sattumalta Crossfitin ja thainyrkkeilyn ja aloitin aktiivisen liikunnan 18-vuotiaana. Tätä elämänmuutosta en todellakaan ole katunut. Nopeasti päätin satsata kokonaan Crossfittiin ja uuden elämäntavan myötä heräsi kiinnostus auttaa muita ihmisiä liikkumaan enemmän ja paremmin. Opiskelu alalla tuntui luonnolliselta ja valmistuin fysioterapeutiksi vuonna 2017. Tehtyäni suuria muutoksia ruokavaliooni, huomasin vaikutuksen olooni, treeneihini sekä palautumiseeni. Täten kiinnostuin ravinnon tärkeydestä ja merkityksestä osana elämää.
Näen ja kohtaan asiakkaita kokonaisvaltaisesti. Pidän aina kaikki osa-alueet mielessä; harjoittelun, palautumisen, ravitsemuksen sekä mindsetin. Usein minulla on fysioterapeutin lasit päässä, varsinkin kun kyseessä on liikkeiden oppiminen ja korjaaminen. Uskon siihen, että elämän kaikki osa-alueet vaikuttavat toisiinsa. Haluan auttaa ihmisiä löytämään oman henkilökohtaisen fyysisen sekä psyykkisen potentiaalinsa. Valmentajana olen kannustava, positiivinen ja vaativa.
Osaamisalueeseeni kuuluu:
Yksilövalmennus
Voimaharjoittelu ja painonnosto
Crossfit/ toiminnallinen harjoittelu
Ravintovalmennus
Ohjelmointi
Stressinhallinta, elämäntavat ja palautuminen
Fysioterapiaa osana harjoittelua
Treenaaminen ja liikunnallinen elämäntapa ovat minulle erittäin tärkeitä. Uskon että aina kannattaa oppia uutta. Kehityn valmentajana sekä ihmisenä opiskelemalla ja käymällä kursseja. Tällä hetkellä suoritan ravitsemusopintoja työni ohella.
Positiivinen ja pirteä, laajan kokemusrikkaan historian Personal Trainerina luonut voimaharjoitteluun ja toiminnalliseen harjoitteluun keskittyneenä, unohtamatta tärkeintä eli henkisen puolen hyvinvointia ja tukemista. Jokainen asiakkaani tekee minun päiväni ja minä toivon tekeväni yhtälailla heidän. Koen, että asiakkaan ja valmentajan suhteen tulee olla hyvä, jotta toivottuihin tavoitteisiin päästään. Tärkeitä asioita ovat luottamus, avoimuus ja treenaamisen tulee olla myös hauskaa ja tietysti fyysisesti kuin henkisestikin palkitsevaa.
Koulutus
Äitiysliikuntavalmentaja
Äitiysliikunnan peruskoulutus
Äitiysliikunnan jatkokoulutus
Vatsalihasten erkaumakoulutus
Äitien ravinto-ohjaus koulutus
Lantiopohjan peruskoulutus
Hyvinvointivalmentaja / Wellness Coach
Personal Trainer
Kuntosalivalmentaja
Sosiaali- ja terveysalan perustutkinto:
Lähihoitaja
Hei!
arkielämämme. Olen kokeillut monia urheilulajeja, urheilu on ollut aina elämässäni jossain
muodossa. Aromaterapian kautta kiinnostuin hieronnasta. Tällä hetkellä harrastan pilatesta,
kuntoilua ja mielellään liikun luonnossa, kesäisin käyn melomassa.
Tavoitteenani on lähestyä hyvinvointia ja terveyttä mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Hierojana
haluan tarjota asiakkailleni yksilöllistä hoitoa, joka edistää terveyttä. Suunniteltaessa hoidon aina
otan huomioon asiakkaan toiveet ja tarpeet, ominaispiirteet ja terveydentilaa.
Jos urheilet paljon ja haluat nopeuttaa lihasten palautumista harjoittelusta tai teet staattista työtä,
joka lisää lihasjännitystä tai vaikkapa haluat rentoutua ja lieventä stressiä…
Valmistuin hierojaksi 2019 Ammattiopisto Livestä. Hierontavastaanotollani tavoitteena on aina, asiakkaan kanssa, löytää vaivan aiheuttaja, helpottaa oloa sekä ennaltaehkäisemään vaivan uusiutumista. Käsittelyn aikana käytän eri tekniikoita tarpeen mukaan mm. mobilisointia jolla saadaan lisättyä liikkuvuutta nivelen alueelle.
Vapaa-ajalla tykkään liikkua ja paljon. Pyöräillen, pelaan maalipalloa “centterinä” Suomen maajoukkueessa ja käyn kuntosalilla. Kuntosalilla olen käynyt jo pitkään ja sitä tukemaan olen myös käynyt PT-koulutuksen. PT-koulutus vahvistaa entisestään minun osaamista liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaisena.
Olen nuoresta asti ollut kiinnostunut urheilusta ja liikunnasta. Harrastin koripalloa 15 vuotta, aina yliopistotasolle asti Yhdysvalloissa. Lajiin liittyvät kuntosaliharjoitukset ja kehonhuolto ovat edelleen mukana omassa tekemisessä. Nykyisin vapaa-aikani kuluu kuntosalin, lenkkeilyn ja pyöräilyn parissa.
Olen valmistunut Hierontakoulu Atlaksesta jossa erikoistuin nivelten liikkuvuuden edistämiseen. Työskentelen myös palomies-sairaankuljettajana Keski-Uudenmaan pelastuslaitoksella.
Kiinnostukseni alaan alkoi omien vaivojen ja loukkaantumisten kautta. Opiskelut aloitin halusta lisätä anatomian osaamista/tietoa ja tätä kautta paremmin ymmärtämään omaa kehoani ja auttamaan muita lisäämään suorituskykyä ja hyvinvointia.
Liikkuminen ja sen tuoma ilo ovat olleet lähellä sydäntäni
pienestä pitäen. Olen harrastellut laidasta laitaan lähes kaikkea mahdollista lyhyen
elämäni aikana. Pääpainona on kuitenkin ollut salibandy, josta minulla on huippu-urheilukokemusta
pelaajana suomen pääsarjatasolta (nykyisin F-liiga) useamman vuoden ajalta.
Lisäksi intohimonani ovat tällä hetkellä lähes kaikki mahdolliset mailapelit, joista mainitsemisen arvoisina erityisesti tennis ja golf. Vapaa-aikani kuluukin pääosin eri lajien parissa, jota tasapainottaa ruoanlaitto, josta olen innostunut viimeisten vuosien aikana.
Fysioterapeuttina haluan tarjota asiakkailleni vilpitöntä
apua tilanteessa kuin tilanteessa ja opettaa, sekä rohkaista heitä liikkumaan parhaan osaamiseni mukaan. Mielestäni parhaan avun ihmiset saavat liikunta- ja terveysalalla eri ammattikuntien tiiviistä yhteistyöstä, sekä luottamuksesta ja arvostuksesta toisten osaamista kohtaan. Siksi haluankin kannustaa alaa tähän suuntaan ja työskentelen mielelläni yhteistyössä eri alojen ammattilaisten kanssa.
Tällä hetkellä pidän vastaanottoa Hernesaaren toimipisteellä.
Olen koulutukseltani osteopaatti AMK. Urheilu ja liikunta, erityisesti jääkiekko ja kamppailulajit ovat olleet iso osa elämääni. Nykyään vapaa-aikani kuluu muun muassa jääkiekon, kiipeilyn, golfin, retkeilyn ja lukemisen parissa. Kuntoutusalalle ja osteopatian pariin päädyin saatuani apua osteopatiasta omiin rasitus- ja traumaperäisiin vammoihin, joiden taustalla ovat olleet muun muassa jääkiekko sekä kuormittava työ Michelin-ravintoloissa.
Työssäni näen ihmisen aina yksilönä ja dynaamisena biopsykososiaalisena kokonaisuutena, pyrkien kartoittamaan oireiden taustalla olevat ylläpitävät ja altistavat tekijät. Kliinisen tutkimisen ja päättelyn sekä manuaalisen terapian lisäksi ohjaan myös kuntoutusprosessia tukevia yksilöllisiä harjoitteita. Osteopaattina näen itseni ihmisen toiminnan, liikkeen sekä kivun asiantuntijana. Hoidan monipuolisesti erilaisia toiminnallisia tuki- ja liikuntaelinongelmia ja vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikki, iästä tai taustasta riippumatta. Laajan lajitaustan ansiosta kykenen soveltamaan osteopaattista lähestymistä tukemaan aktiivisten liikkujien ja urheilijoiden tarpeita, mukaan lukien nuoret liikkujat.
Kehitän jatkuvasti osaamistani osallistumalla erilaisiin jatkokoulutuksiin ja seuraamalla kuntoutusalan ajankohtaista tutkimusta, tarjotakseni parasta mahdollista hoitoa asiakkailleni.
