VALMENNUS
PALVELUT
Henkilökohtaista valmennusta joka on räätälöity sinun tarpeiden mukaan

VALMENTAJAMME OSAAVAT AUTTAA

LÄHTÖTASOSTA RIIPPUMATTA!

Nordic Physio Center:n valmennustiimi on koottu asiakkaidemme vaatimuksien  mukaiseksi.
Valmennustiimissä on kykyä valmentaa sinua lähtötilanteesta riippumatta.
Tavallisesta  tallaajasta huippu-urheilijaan.
personal training

Perinteinen PT palvelu, mikäli haluat oppia liikkumaan ja tavoitteenasi on esim. painonpudotus on tämä palvelu sinulle sopiva.

performance valmennus

Mikäli haluat parantaa suorituskykyäsi, voimatasojasi, painonostotekniikkaasi tai haluat oppia päälajillesi sopivaa ja sitä tukevaa harjoittelua, on tämä palvelu sinulle sopiva.

ohjelmointipaketti

Yksinkertainen pakettidiili. Paketti sisältää treeniohjelmoinnin sekä yhden tapaamisen valmentajan kanssa.

ryhmävalmennus

Workshopit, yritysryhmät ja pienryhmävalmennukset. 3-5 henkilön ryhmissä. Haluatko oppia uutta tai treenata kavereiden kesken pienessä ryhmässä? Järjestämme jatkuvia sekä workshop tyylisiä pienryhmävalmennuksia kuten: “Liikunnan perusteet”, “Painonnostotekniikat” ja “Peruskuntoilu”.

VALMENNUSPALVELUT 99-120 € / TAPAAMINEN

 

STARTTIPAKETTI 450 €  SISÄLTÄÄ:

ENSITAPAAMISEN (90 MIN, TILANNEKATSAUS, SUUNNITELMAN TEKO, YMS.)

3KPL 60 MIN OHJATTUA TREENIÄ VALMENTAJAN KANSSA

 

HINNOITTELEMME PALVELUT SINULLE SOPIVALLA TAVALLA:

KERTAMAKSU

KK-LASKULLA

TAI ESIM. 3-10 X PAKETEISSA

VALMENTAJAMME
Antti_2
Antti Virolainen
Performance Coach

Olen hyväntuulinen valmentaja, joka löytää jokaiselle kehittävän tavan harjoitella.
Harjoitellaan monipuolisesti rennolla otteella. Opit turvalliset ja tehokkaat liiketekniikat,
saat monipuolisen liikepankin ja harjoitteluun panostamasi aika tuo tuloksia.

Taustalla 20 vuotta monipuolista harjoittelua, joista viime vuodet keskittyen toiminnalliseen
harjoitteluun. Crossfit, juoksu ja maastopyöräily kuuluvat omiin harrastuksiini.

Erityisosaaminen: yksilövalmennus, ohjelmointi, voimaharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu ja
ravintovalmennus.

Terhi_Kuva1
Terhi Lumme
Performance Coach

Valmennustapani on erittäin kokonaisvaltainen. Uskon siihen, että tuloksia syntyy, kun kokonaisuus toimii tasapainoisesti. Pikaratkaisuja tuloksiin ei ole, vaan treeni, ravinto, lepo ja muu elämä on muokattava jokaisen yksilöllisiin tavoitteisiin ja elämäntilanteeseen sopivaksi kokonaisuudeksi. Perehdyn valmennuksissani aina jokaisen tavoitteisiin, suorituskykyyn ja palautumiseen vaikuttaviin osatekijöihin, kartoitan puuttuvat palat ja ohjaan ratkaisukeskeisesti kohti tarvittavia muutoksia.

Rakastan treenaamista, kilpailemista ja urheilullista elämäntapaa. Päälajini oli pitkään kalpamiekkailu, jossa kilpailin maajoukkuetasolla useita vuosia. Nykyisin kilpailen painonnostossa SM-tasolla. Lisäksi olen tehnyt kestävyysjuoksua ja kiipeilyä, sekä CrossFitiä, jossa myös kilpailin useamman vuoden.

Olen koulutukseltani kasvatustieteen maisteri. Suoritan valmennus- ja ravitsemusopintojani opetus- ja valmennustöideni rinnalla.

Valmennusstudiomme sijaitsee hyvien kulkuyhtyksien varrella Lauttasaaressa. Paikalle on helppo tulla niin julkisilla kuin autolla. Ilmainen katupysäköinti toimipisteemme  vieressä.
YHTEYSTIEDOT
PUHELIN
Ajanvarausnumeromme: 044 987 7972

Meidät tavoitat myös WhatsApp:lla
TOIMIPISTEEN OSOITE
Veneentekijäntie 18 B

00210 Helsinki
OLEMME AVOINNA
MA - PE 07:30 - 22:00

LA - SU 08:00 - 21:00